Life teaching là gì?
Huấn luyện cuộc sống (life teaching) là 1 hình thức huấn luyện (teaching) – trong ấy, huấn luyện viên (coach) sẽ viện trợ người được huấn luyện (coachee) tiến bộ và đạt được 1 cuộc sống viên mãn hơn. Vai trò của life coach là tương trợ khách hàng cải thiện những mối quan hệ, sự nghiệp cũng như cuộc sống hàng ngày.
Phần đích của life teaching là giúp coachee xác định rõ phần tiêu cá nhân, những trở ngại đang kìm hãm bản thân, đồng thời đưa ra những chiến lược để vượt qua từng trở ngại ấy. Những chiến lược này sẽ được huấn luyện viên cuộc sống (life coach) tương trợ xác định dựa trên những tri thức và kỹ năng biệt lập của coachee. Bằng phương pháp giúp coachee tận dụng cao nhất} thế mạnh của mình, huấn luyện viên sẽ tương trợ họ thay đổi đổi bản thân và cuộc sống 1 phương pháp nhiều ngày dài.
Nguồn gốc của life teaching
Cùng sở hữu cố vấn (mentoring), huấn luyện (teaching) là 1 ngành nghề tương đối new, bắt nguồn từ nhiều lĩnh vực có lịch sử nhiều ngày đời. Xuất hiện lần đầu vào thập niên 1960, teaching là kết quả tổng hợp của nhiều lĩnh vực khác nhau – bao gồm phát triển thành tiềm năng con người, tập huấn lãnh đạo, giáo dục người trưởng thành, phát triển thành cá nhân và tâm lý học.
Hình thức huấn luyện cuộc sống chính thức xuất hiện từ những 5 1980 và trở nên phổ thông} hơn trong thập niên 1990 và 2000. Ban đầu, life teaching tập trung chính yếu vào việc lập kế hoạch cuộc sống. Về sau, hoạt động này đã phát triển thành mở rộng sang những lĩnh vực khác trong cuộc sống – bao gồm những mối quan hệ, tài chính, sự nghiệp, sức khỏe và vui vẽ nói chung.
Lợi ích của life teaching
Cũng như teaching nói chung, 1 trong những lợi ích chính của huấn luyện cuộc sống (life teaching) là khả năng giúp bạn hình thành loại nhìn new mẻ, toàn diện hơn về những vấn đề bản thân đang đối mặt trong cuộc sống. Không tính ấy, huấn luyện viên cuộc sống cũng đóng vai trò giúp bạn khắc phục những suy nghĩ, tư duy tiêu cực đang cản trở nên công của bạn.
“Huấn luyện cuộc sống tập trung vào những gì đang xảy ra ngay trên sự thật}, những gì 1 cá nhân mong muốn tiếp theo và phương pháp để thu hẹp khoảng phương pháp ấy,” Jane Scudder – chuyên gia huấn luyện, người sáng lập tổ chức phát triển thành lãnh đạo The New Exec
Sau đây là 1 số lợi ích vô cùng đáng nói của life teaching:
- Cân bằng công việc – cuộc sống phải chăng hơn.
- Loại bỏ những nỗi sợ hãi và lo lắng nhiều ngày nay.
- Nâng cao năng lực sáng tạo.
- Quản lý tài chính phải chăng hơn.
- Cải thiện kỹ năng giao tiếp.
- Thỏa mãn hơn trong công việc và cuộc sống.
- Nuôi dưỡng mối quan hệ bền chặt hơn sở hữu bạn bè và gia đình.
- Kiếm tìm/xây dựng quan hệ sở hữu bạn đời.
- Xác định đam mê, con đường sự nghiệp cho bản thân.
Cùng sở hữu việc phân phối sự tương trợ và động lực cần thiết, huấn luyện viên cuộc sống còn có thể xem lúc khách hàng gặp khó khăn hoặc cần hiệu chỉnh lại phần tiêu của họ. Kết quả là, khách hàng thường đạt được những phần tiêu ấy nhanh chóng và hiệu quả hơn so sở hữu lúc họ tự động hành động mà ko có trợ giúp.
Đối sở hữu siêu nhiều khách hàng, trách nhiệm (accountability) là 1 trong những lợi thế hàng đầu lúc khiến việc sở hữu 1 huấn luyện viên cuộc sống (life coach).
Nghiên cứu về vai trò lớn lớn của life teaching
Những lợi ích “thần kỳ” mà life teaching mang trong mình lại cho coachee (và cả bản thân người coach) đã được ghi nhận trong hàng loạt nghiên cứu thực tế trong những 5 sắp đây:
- 5 2013, nghiên cứu “Can life teaching enhance well being outcomes? A scientific overview of intervention research” của Đại học York cho thấy tiềm năng đáng nói của huấn luyện sức khỏe trong việc cải thiện năng lực khiến việc và tinh thần tự động chủ của viên chức.
- 5 2016, 1 nghiên cứu so sánh hiệu quả của huấn luyện cá nhân, huấn luyện tự động thân và huấn luyện nhóm đã chỉ ra rằng cả huấn luyện cá nhân và huấn luyện nhóm đều hữu ích trong việc giảm sự trì hoãn (procrastination), tương trợ coachee đạt được phần tiêu phải chăng hơn.
- 5 2020, 1 nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers in Psychology cho thấy rằng những can thiệp lãnh đạo dựa trên huấn luyện được ghi nhận giúp nâng cao cường sức khỏe và cải thiện hiệu quả quy trình vận hành trong công ty.
Đọc thêm: Tư duy cầu tiến – Khởi đầu của Thành công
Lúc nào cần tới life teaching?
Thông thường, chúng ta sẽ cần tìm tới} life teaching để được chỉ dẫn trong việc điều hướng 1 thay đổi đổi quan yếu trong cuộc sống (thí dụ: khởi đầu 1 công việc new). Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, phần đích của life teaching chỉ đơn giản là để được viện trợ trong việc xây dựng 1 cuộc sống vui vẽ hơn, ý nghĩa hơn.
Dưới đây là 1 số dấu hiệu cho thấy bạn nên cân nhắc tìm tới} 1 chuyên gia life coach:
- Thường xuyên cáu giận.
- Cảm thấy quá căng thẳng/ lo lắng trong cuộc sống.
- Ko có khả năng từ bỏ những thói quen xấu.
- Cảm thấy thất bại trong cuộc sống xã hội.
- Cảm giác ko hài lòng dai dẳng trong công việc.
- Ko có điều kiện phát huy năng lực sáng tạo.
Cần lưu ý, nhiều người thường quan niệm sai lầm rằng vai trò của huấn luyện viên cuộc sống (life coach) là phân phối lời khuyên. Như Kate Brathas – chuyên gia teaching của ICF cho biết:
“Vai trò của huấn luyện viên ko buộc phải là truyền đạt trí tuệ, mà là tạo điều kiện thuận tiện cho quy trình kết nối sở hữu trí tuệ bên trong của chính khách hàng – cũng như giúp khách hàng quyết định những bước hành động tiếp theo. Nói phương pháp khác, huấn luyện viên là 1 đối tác động não khách quan – bản thân khách hàng vẫn là người đóng vai trò chính trong quy trình này.”
Phân loại những hình thức life teaching
1 số huấn luyện viên cuộc sống (life coach) có phương pháp tiếp cận tổng quát và toàn diện hơn. Trong lúc ấy, 1 số khác tập trung chuyên sâu vào huấn luyện trong những lĩnh vực cụ thể. Nhìn chung, những loại hình huấn luyện cuộc sống chính có thể nói tới như:
- Huấn luyện buôn bán (enterprise teaching), điều hành và lãnh đạo (government teaching).
- Huấn luyện nghề nghiệp (profession teaching).
- Huấn luyện xây dựng mối quan hệ.
- Huấn luyện cuộc sống gia đình.
- Huấn luyện tài chính.
- Huấn luyện sức khỏe.
- Huấn luyện kỹ năng sống.
- Huấn luyện sức khỏe tâm thần.
- Huấn luyện tâm linh.
- v.v…
Cơ chế hoạt động của life teaching
Trước tiên, coachee sẽ đối thoại sở hữu life coach để xác định tầm nhìn của mình. Qúa trình này thường diễn ra thông qua việc trả lời những câu hỏi life teaching như sau:
- Điều gì thực sự liên quan bạn?
- Phần tiêu của bạn là gì?
- Những rào cản, hạn chế về niềm tin đang kìm hãm bạn là gì?
- Bạn đã tự động nói sở hữu bản thân những điều tiêu cực nào?
- Những khuôn mẫu này đã cản đường bạn như thế nào, và khiến sao bạn có thể vượt qua chúng?
Cuối cùng, coachee và huấn luyện viên sẽ đặt ra những phần tiêu thách thức nhưng có thể đạt được. Huấn luyện viên sẽ đảm bảo rằng coachee ko đặt ra những phần tiêu quá dễ dàng hoặc quá tiêu cực – để khiến được việc này, họ sẽ tư vấn điều chỉnh những phần tiêu dài hạn và ngắn hạn dựa trên những kỹ năng và giá trị cốt lõi của coachee.
Bạn đọc lưu ý tới việc hiện thực hóa phần tiêu cuộc sống có thể tham khảo công cụ Bảng tầm nhìn (Imaginative and prescient board) – 1 trong những công cụ teaching và phát triển thành bản thân đơn giản nhưng siêu hiệu quả
Sau khoản thời gian đánh giá năng lực hiện tại, những trở ngại hiện tại và tiềm ẩn, coachee và coach sẽ xem xét những nguồn lực hiện có để xây dựng 1 kế hoạch hành động hiệu quả – bao gồm từng bước cụ thể và thời điểm thực hành. Từng bước trong kế hoạch này đều tương trợ cho phần tiêu cuối cùng của coachee. Về phần người coach, họ sẽ giúp bạn đi đúng hướng và theo dõi sự tiến bộ của bạn. Giả dụ kế hoạch đề ra cần sửa đổi vào bất kỳ thời điểm nào, huấn luyện viên cũng sẽ giúp bạn giữ đúng cam kết đã đề ra.
Đọc thêm: 7 nguyên tắc vàng trong teaching – Biến ko thể thành có thể
Nghề life teaching
Trong những 5 sắp đây, nghề huấn luyện cuộc sống (life coach) đang dần trở nên phổ thông} hơn. Ngày càng nhiều giám đốc điều hành và doanh nhân hiện đang hợp tác sở hữu những chuyên gia life coach để đạt được thành công trong cuộc sống nghề nghiệp và cá nhân của họ.
Sự phát triển thành nhanh chóng của nghề huấn luyện cuộc sống (life teaching) xuất phát từ đặc thù phát triển thành con người của nghề này. 1 huyện viên cuộc sống thực sự là 1 chuyên gia luôn tận tình, giúp bạn đạt được bất kỳ phần tiêu đề ra. Siêu ít người có thể thành thực bảo rằng họ đã và đang phát huy cao nhất} tiềm năng cá nhân từng ngày. Giả dụ bạn đã sẵn sàng để thực sự phát huy hết tiềm năng bên trong con người của mình và đưa cuộc sống của bạn lên 1 tầm cao new, đã tới lúc bạn cân nhắc tìm tới} 1 chuyên gia huấn luyện viên cuộc sống (life coach).
Những buổi huấn luyện cuộc sống có thể diễn ra dưới nhiều hình thức khác nhau. 1 số huấn luyện viên cuộc sống giao tiếp quản lý sở hữu khách hàng của họ, trong lúc những người khác lại khiến việc qua ứng dụng điện thoại hoặc on-line. Để được trợ giúp trong việc kiếm tìm 1 huấn luyện viên cuộc sống đạt chuẩn, bạn có thể liên lạc sở hữu những cơ quan – tổ chức chuyên về teaching uy tín như Liên đoàn Huấn luyện viên Quốc tế (Worldwide Federation Coach).
Tham khảo
1. What Is a Life Coach? – Verywell Thoughts. sentayho.com.vn/what-is-a-life-coach-4129726. Truy cập ngày 20/10/2020.
2. What’s a Life Coach? Be taught what a Life Coach does lớn make it easier to. sentayho.com.vn/teaching/results-life-coach/. Truy cập ngày 20/10/2020.
3. What Precisely Is a Life Coach? – Oprah Journal. sentayho.com.vn/life/relationships-love/a29465193/what-is-a-life-coach/. Truy cập ngày 20/10/2020.
4. What’s Life Teaching? | SkillsYouNeed. sentayho.com.vn/rhubarb/life-coaching.html. Truy cập ngày 20/10/2020.
5. What’s a Life Coach? – sentayho.com.vn. sentayho.com.vn/what-is-a-life-coach/. Truy cập ngày 20/10/2020.
6. 2500 Phrases – The Definitive Information lớn Life Teaching. sentayho.com.vn/weblog/2500-words-the-definitive-guide-to-life-coaching/. Truy cập ngày 20/10/2020.
ITD Vietnam Middle for Administration Improvement (VNCMD) là chi nhánh tại Việt Nam của ITD World – sở hữu hơn 35 5 kinh nghiệm tập huấn Teaching, Lãnh đạo và Quản trị Nhân sự cho những tập đoàn đa quốc gia tại hơn 80 nước trên thế giới.
Mọi thông tin chi tiết xin liên lạc sở hữu chúng tôi qua số điện thoại 028 3825 8487, e-mail [email protected]/ [email protected], hoặc kết nối sở hữu chúng tôi trên mạng xã hội.
