Nghe nhạc sóng não để nâng cao sức khỏe và tinh thần Phòng khám Đông y Phúc Thành

Khoa học tiên tiến đã chứng minh được rằng trong từng con người có 1 dòng điện sống, mà não bộ – nơi nhiều tế bào tập trung nhất – chính là nguồn điện. Hoạt động phát điện của não sinh ra sóng não, chia thành 5 loại là Beta, Alpha, Theta, Delta và Gamma.

Sóng não được hình thành bởi quy trình tiếp nhận và xử ý của não bộ đối sở hữu cuộc sống, nhắc từ lúc nằm trong diện bụng mẹ cho tới lúc chết đi, con người luôn phát ra sóng não thích hợp sở hữu thời điểm cuộc sống của mình, từng hành động trong ngày, từng giấc mơ, những hồi ức … đa số đều có thể sinh ra sóng não. Trường hợp nắm bắt được sự hoạt động của nó bạn có thể hoàn toàn vận dụng nó cho cuộc sống để khiến lợi cho sức khỏe, công việc và chính bản thân mình.

Từng loại sóng não là sự biểu hiện khác nhau của Não trong những hoạt động thường ngày của con người, từng loại hành động, suy nghĩ sẽ sinh ra 1 loại sóng não khác nhau. Tại 1 thời điểm, chỉ có 1 loại sóng não được sinh ra, Não sẽ ko sản sinh 2 loại sóng não cùng 1 lúc, đấy là nguyên nhân bạn ko được nghe 2 loại sóng cùng 1 lúc trên phía dưới.

Sóng não được được chia thành 05 loại : Beta, Alpha, Theta, Delta, và Gamma.

Nghe nhạc sóng não để nâng cao sức khỏe và tinh thần

Biểu đồ của những nhạc sóng não

  • Sóng não Gamma: Có tần số từ 30 – 100 Hz là trạng thái cảm xúc gia nâng cao, não bộ xử lý thông tin trên mức cao.
  • Sóng não Beta: Có tần số từ 12 – 30 Hz, là trạng thái tỉnh táo bình thường lúc khiến việc.
  • Sóng não Alpha: Có tần số từ 8 – 12 Hz, là trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn.
  • Sóng não Theta: Có tần số từ 4 – 7 Hz là trạng thái thư giãn sâu, ngủ nông.
  • Sóng não Delta: Có tần số từ 0.1 – 4 Hz là trạng thái ngủ sâu, ko mộng mị.

1. SÓNG NÃO GAMMA – nghe để khai mở tiềm năng não bộ

Có tần số từ 30-100Hz, sóng Gamma có tần số cao nhất. Trên trong trạng thái này, người ta có thể trải nghiệm 1 loạt cảm xúc gia nâng cao, loại nhìn sâu sắc, xử lý thông tin trên mức cao. Thử nghiệm trên những thầy tu Tây Tạng cho thấy có sự tương quan giữa trạng thái tinh thần siêu việt và sóng não Gamma. Lúc những thầy tu được bắc buộc tạo ra xúc cảm của lòng từ bi, hoạt động não của họ chuyển sang tần số Gamma 1 bí quyết nhịp nhàng, chặt chẽ. Trên trạng thái này, người ta cảm thấy mình có thể khiến được bất cứ thứ gì.

Xem Thêm  4 phương pháp làm cho sốt trứng muối cực ngon nhất định bạn nên biết

Sóng Gamma thường hay phát ra trên những thiên tài về âm nhạc, thi ca, hội họa, hoặc trên những cầu thủ lúc ghi bàn thắng vàng, người trúng số độc đắc.

2. SÓNG NÃO BETA – nghe lúc cần tập trung cao độ

Có tần số từ 12-30Hz, Beta đại diện cho ý thức tỉnh táo bình thường của con người. Sóng này được phát ra trong lúc con người tỉnh táo, đang tư duy logic hoặc đang tập trung để giải quyết 1 vấn đề gì đấy, diễn thuyết 1 bài trò chuyện, đang chơi thể thao, những hành động này sẽ bắt não bắt buộc hoạt động mạnh mẽ về tinh thần và sinh ra sóng Beta.

Sóng não Beta thực sự cần thiết cho con người trong hoạt động hàng ngày, và điều tất yếu mà bạn luôn thấy, lúc tập trung quá độ cho 1 việc gì đấy, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, căng thẳng và bồn chồn trong người. Đối sở hữu cuộc sống ngày nay, cơm áo gạo tiền đã bắt con người bắt buộc khiến việc thường xuyên sở hữu tần suất cao, chính vì vậy mà Stress là bệnh đang dần phổ cập} trên Việt Nam.

Như vậy, bạn chỉ nên nghe sóng não Beta lúc bạn cần tập trung khiến 1 bài toán, tập trung vào những con số… Trường hợp bạn là người dễ sao lãng trong lúc cần tập trung, hãy đeo tai nghe mở nhạc Beta và LÀM CHO XONG VIỆC nhé, ĐỪNG CÓ NGHE LÂU sẽ STRESS đấy à nha.

3. SÓNG NÃO ALPHA – nghe lúc cần xả stress

Có tần số 8-12Hz, Alpha có bước sóng ngắn hơn Beta 1 tí tẹo nhưng lại có tác dụng khắc chế sóng Beta như “Thủy khắc Hỏa” vậy đấy.

Lúc não trên trạng thái nghỉ ngơi thư giãn, hoặc những người có lối sống thong thả nhẹ nhàng, luôn thư thái, bên cạnh ra nó cũng được sinh ra lúc thả óc sáng tạo về 1 điều gì đấy, chẳng hạn như ông họa sĩ, nhắm mắt để thư thái sáng tạo rồi cầm bút là cả 1 tuyệt tác ra đời. Những người có trí nhớ phải chăng là người có tần suất phát sóng Alpha nhiều nhất, tiếp tục là người có óc tưởng tượng cao, bạn sẽ gặp loại người này thường là đạo diễn, có cả 1 cuộn phim quay chậm trong đầu họ.

Xem Thêm  Contemporary Cream Là Gì ? Bí quyết Làm cho Whipping Cream Tại Nhà Và Những Điều Cần Biết

Ngạc nhiên nhất sở hữu loại sóng này, trẻ em lại là những tác nhân sinh ra nhiều nhất, chứng tỏ trẻ em có óc tưởng tượng phong phú và thư thái nhất. Sóng Alpha còn được dùng để chữa bệnh, những bệnh liên quan tới thần kinh đều được chữa bằng loại sóng này.

Chính vì sự phản ngược đối sở hữu Beta, sóng Alpha được khuyến cáo là “ko được dùng cùng 1 lúc sở hữu sóng Beta” và lời khuyên chân thành nhất “Ko được nghe nhiều loại sóng cùng 1 lúc”.

4. SÓNG NÃO THETA – nghe để giữ tâm trí tỉnh táo

Có tần số từ 4-7Hz, sóng Theta xuất hiện lúc cơ thể đang trên trạng thái thư giãn sâu hoặc đang thiền định, trên quy trình ngủ nông hoặc mơ tỉnh, bao gồm cả trạng thái động mắt nhanh (ngủ REM). Sóng này gắn liền sở hữu vô thức, nơi mà tâm trí có khả năng hiểu biết sâu sắc, trực giác phát triển thành, thể chất và tinh thần hòa khiến 1. Trong trạng thái này, tâm trí chúng ta có thể kết nối sở hữu vũ trụ và tạo ra những thay đổi đổi mang trong mình tính đổi đời. Bạn cũng có thể trải nghiệm những tưởng tượng sống động, nguồn sáng tạo tuyệt vời và sáng tạo sâu sắc. Sóng não trên tần số càng thấp thì khả năng học hỏi càng nhanh.

Nguyên nhân thiền định hay Yoga có thể mang trong mình lại cảm giác thư thái là bởi vì chúng đưa não bộ tới trạng thái xuất thần, khởi đầu tạo ra sóng Theta. Lúc não bộ chỉ toàn phát ra sóng Theta, người ta có xu hướng trải nghiệm những chuyện huyền bí.

Phần lớn trẻ em và trẻ vị thành niên có sóng não Theta chiếm ưu thế.

5. SÓNG NÃO DELTA – nghe để có giấc ngủ sâu

Có tần số từ 0.1 tới 4Hz, Sóng Delta tuy là loại sóng có tần số thấp nhất, nhưng lại có biên độ dao động sóng cao nhất. Sóng này xuất hiện lúc con đứa ở trạng thái ngủ sâu, ko mộng mị, là giấc ngủ êm tình yêu hàng đêm. Sóng Delta đã từng được vận dụng để chữa trị cho những người bị mất ngủ kinh niên.

Xem Thêm  Thảo Luận Câu Thân Bất Do Kỷ Nghĩa Là Gì, Giờ Ra Đường Thân Bất Vô Kỵ

Sóng não Delta từ thời gian dài đã được dùng để chữa lành, bởi lẽ những giấc ngủ sâu luôn cần thiết cho quy trình tái tạo và đưa cơ thể vào cơ chế tự động phục hồi. Sóng Delta tạo ra lúc thiền định được cho là giúp hành giả tiến vào trạng thái vô thức. Đây là kiểu sóng não điển hình của trẻ sơ sinh (từ 0-24 tháng tuổi). Người lớn lúc ngủ sâu cũng phát ra sóng não này.

Nghe nhạc sóng não đúng bí quyết

Sở hữu những ưu điểm trên, nhạc sóng não được xem là bí quyết hiệu quả để kiểm soát và điều chỉnh tâm lý của bản thân. Tuy nhiên, giả dụ là người new khiến quen sở hữu nhạc sóng não, bạn cần nắm rõ phương pháp nghe để đạt hiệu quả cao nhất:

  • Ko được nghe 2 loại sóng cùng 1 lúc.
  • Ko nghe quá thời gian dài vì sẽ dẫn tới những tác dụng phụ. Thời kì xuất sắc cho 1 lần nghe là 3-5 phút để điều chỉnh lại hoạt động của não bộ.
  • Nghe bằng tai nghe để giúp nhạc sóng não tác động quản lý tới não bộ của bạn. Trường hợp nghe bằng loa, sóng nhạc sẽ bị nhiễu bởi thanh âm xung quanh và ko đạt hiệu quả cao.
  • Chỉ dành cho người trên 26 tuổi vì đây là độ tuổi não đã phát triển thành toàn diện. Dùng nhạc sóng não sớm hơn tuổi này sẽ khiến cho thay đổi đổi cấu trúc não, dẫn tới kết quả ko phải chăng.

Nghe nhạc sóng não để nâng cao sức khỏe và tinh thần Phòng khám Đông y Phúc Thành

Nghe nhạc sóng não để nâng cao sức khỏe và tinh thần

Trong trường hợp này, bạn cần tìm hiểu thêm liệu bạn có đang dùng đúng nhạc sóng não ko hoặc xin lời khuyên từ những chuyên gia tâm lý. Chúc bạn có thêm sự lựa chọn cho cuộc sống cân bằng sở hữu nhạc sóng não!

PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y PHÚC THÀNH

  • Phụ trách chuyên môn: sentayho.com.vn Nguyễn Văn Toại
  • Điều trị: Cơ – Xương – Khớp, Viêm Xoang, Viêm Gan, Xơ Gan, Gan Nhiễm Mỡ, Males Gan Cao, Viêm Dạ Dày, Thận Tiết Liệu, Da Liễu, Yếu Sinh Lý, Hiếm Muộn.
  • Liên hệ: 5 Trần Khát Chân, phường Thanh Lương, quận 2 Bà Trưng, Hà Nội
  • Điện thoại: 038.605.2900
  • Web site: sentayho.com.vn
  • Fanpage: sentayho.com.vn/dongyphucthanh.vn