Xuất phát từ những bài tập có dụng cụ như máy tập và tạ, ngày nay trên thế giới đã hình thành nên nhiều bộ môn thi đấu thể hình cũng như tiêu chuẩn đánh giá vẻ đẹp khác nhau, tạo nên đa dạng những trường phái luyện tập dành cho những người đam mê cơ bắp. Ko kể bodybuilding, bodyfitness, exercise…., physique là 1 loại hình thể hình thẩm mỹ có tiêu chuẩn có những điểm tương đồng và những điểm khác hoàn toàn có những loại hình luyện tập trên. Hôm nay, Kickfit Sports activities sẽ cùng bạn tìm hiểu ” Physique là gì ” nhé.
Physique là gì ?
Trong tiếng anh, Physique là hình thể, vóc dáng của 1 người nào ấy. Còn trong thế hình, Physique là tập hợp những tiêu chí, ý kiến về chiếc đẹp mà từ những tiêu chí ấy hình thành nên những cuộc thi thể hình. Ko có 1 tiêu chí nào là cụ thể vì vậy trong từng cuộc thi sẽ có 1 luật riêng, 1 tiêu chuẩn đánh giá riêng.
Tuy nhiên, lúc nói tới Physique người ta sẽ nghĩ ngay tới 2 trường phái sau:
- Physique sức mạnh thể chất: Có nghĩa là cho dù cơ thể bạn nhìn có đẹp thế nào đi nữa, có cân đối, chuẩn tỉ lệ thế nào đi nữa cũng ko quan yếu bằng việc bạn có thể nâng được vật có khối lượng lớn. Để dành thắng lợi trên những cuộc thi như thế này thì bạn cần vượt qua những đối thủ về khối lượng vật nặng có thể nâng.
- Physique thể hình thẩm mỹ : Trên trường phái này, người ta đánh giá vẻ đẹp hình thể qua những thông số chiều cao cân nặng, số đo những vòng xem có chuẩn tỷ lệ vàng hay ko. Điểm đặc biệt trên thể loại này là ko đánh giá qua lượng cơ bắp bạn sở hữu, đây cũng là điểm khác của Physique so có Bodybuilding hay Bodyfitness.
Như trên trên đã nói, Physique là ko có 1 tiêu chuẩn đánh giá nhất định, mọi tiêu chuẩn đều khác nhau trên từng cuộc thi.
1 số tiêu chí của thể hình thẩm mỹ Physique
Những tiêu chí chung đánh giá vẻ đẹp của Physique có thể nhận biết như: Tỷ lệ những nhóm cơ lưng, cơ vai, cơ ngực, eo thon, vai rộng, bắp chân thon hài hoà có tổng thể.
Trên những hạng phần có nam và nữ lại có những điểm khác nhau như : Trên nam thì sẽ ko chấm những tiêu chí về mông và đùi vì những vận động viên mặc quần đùi còn đối có nữ, người ta sẽ chú trọng tới phần vai bé, eo thon, mông, đùi và ko chấm phần lưng và ngực như trên nam giới.
Những hạng cũng được chia theo chiều cao để có sự công bằng như dưới 1m65, dưới 1m70, dưới 1m75….
Lưu ý:
- Mặc dầu những tiêu chí chấm điểu của Physique ko chấm chân, mông và đùi nhưng ko bắt buộc vì thế mà những vận động viên bỏ tập nhóm cơ này.
- Tỷ lệ khuôn vai, eo lúc gồng sẽ tạo hình chữ V. Điều ấy cũng có nghĩa là trường hợp bạn sở hữu vòng eo lớn cũng như bờ vai ko được rộng thì Physique có thể chắn ko dành cho bạn.
- Những tiêu chí lúc gồng biểu diễn là cơ vai, cơ ngực, cơ bụng, cơ liên sườn tạo nên sự hài hoà của cơ thể.
Trên đây là những tri thức về Physique để bạn hiểu rõ hơn Physique là gì, bạn có thích hợp có physique hay ko? Giả dụ cảm thấy bản thân có toàn bộ tố chất cũng như có niềm đam mê đối có thể loại Physique thì bạn có thể khởi đầu tập luyện Physique – 1 hình thức thể hình thẩm mỹ mang trong mình tới 1 ngoại hình cuốn hút, cân đối mà ko cồng kềnh như bodybuilding hay nghiêm ngặt như Bodyfitness. Giả dụ có nhu cầu lựa chọn 1 liên hệ tập luyện uy tín chất lượng, Kickfit Sports activities tự tín là điểm tới hấp dẫn, phân phối tới cho bạn những dịch vụ tập luyện có chất lượng phải chăng nhất.
