Vốn siêu nghiền văn hóa tối giản của Nhật, Thảo tiếp tục đọc sách về tìm hiểu lối sống đơn giản là gì.
Lần trước Thảo đã đọc cuốn Lối sống tối giản của người Nhật và cũng bắt chước viết vài dòng evaluation Tại đây.
Lần này là cuốn Sống đơn giản cho mình thảnh thơi, Thảo cũng viết lại 1 số điều thú vị qua quy trình đọc và tìm hiểu.
Sống đơn giản là gì?
Sự đơn giản có ý nghĩa như thế nào đối sở hữu từng người là siêu khác nhau và mang trong mình tính cá nhân.
1 số người cho rằng sống đơn giản là 1 sự hy sinh.
Vì sao cần vứt bỏ loại này loại kia, từ chối niềm vui sắm sắm để sống đơn giản chứ?
Nhưng những người sống đơn giản lại coi đây là 1 món quà chứ ko hề là sự hy sinh.
Sống đơn giản có nghĩa là giảm bớt hoàn toàn sự lãng chi phí. Chỉ dùng những món đồ thực sự cần thiết.
Sống đơn giản là gì?
Sống đơn giản thường đồng nghĩa sở hữu sự chỉn chu vì không có chi thừa thãi.
Thí dụ 1 người thích uống trà hẳn sẽ để ý tới bộ tách uống trà.
Họ sẽ sắm bộ tách trà mà mình ưa thích nhất dù rằng giá tương đối cao hơn bình thường. Nhưng họ sẽ hết sức nâng niu, trân trọng.
Vì vậy, uống trà trong loại tách mình thích vẫn thú vị hơn.
Họ sẽ dùng mãi bộ tách trà này mà ko có nhu cầu thay thế bộ khác.
Đối sở hữu 1 số người, sống đơn giản về cơ bản có nghĩa là tại nhà – trồng rau để ăn, could vá, nuôi gà,… sống đời thảnh thơi thay thế vì bon chen tìm kiếm tiền để hưởng sự giàu sang.
Trong lúc ấy lối sống giản dị lại bao hàm ý nghĩa khác. Sống giản dị thì dùng đồ giá rẻ cũng được.
Người giản dị sẽ cho rằng loại tách trà nào mà chẳng để uống trà. Thôi mình sắm loại giá rẻ dùng cũng ko có vấn đề gì.
Bên cạnh ra, ko cần ai sống giản dị cũng chọn có ít đồ đạc hơn.
Vì vậy, 2 từ giản đơn và giản dị lại có những sắc thái khác nhau.
Đối sở hữu nghệ thuật, sống đơn giản là gì?
Sống đơn giản đã được nâng tầm lên thành 1 nghệ thuật.
Trong hội họa, kiến trúc theo phong bí quyết đơn giản là loại bỏ những chi tiết thừa. Hướng tới sự tiện lợi tại mức cao nhất.
Trong thời trang, phong bí quyết thiết kế đơn giản của Nhật đã tạo nên cơn sốt trên toàn thế giới.
Những cái áo, quần được could sở hữu kiểu dáng vô cũng đơn giản, chất vải đẹp, bền. Và hơn nữa là có thể gấp gọn lại trong nháy mắt mà ko hề để lại nếp nhăn.
Đa số tạo nên phong bí quyết đơn giản của hãng Uniqlo.
Hồi new khai trương tại Việt Nam, Thảo thấy có từng hàng người cần đứng chờ tới lượt new được vô shop của Uniqlo sắm sắm.
Sống đơn giản là gì? Đấy là nghệ thuật trân trọng những khoảng khắc quý giá.
Nâng tầm tri thức của con người để thấu cảm sở hữu thiên nhiên, vạn vật.
Bạn có thể bất chợt nhận ra vẻ đẹp của cái lá úa vàng lúc trời sắp vào thu.
Bao thời gian dài rồi vì vội vã mà ta vô tình đánh mất những lúc thảnh thơi ngắm mây trời như thời còn thơ bé?
Con người và trời đất hòa quyện nhịp nhàng trong 1 bản giao hưởng 4 mùa.
Con người sống ko thể tách đi tự động nhiên.
Từng giây phút bạn đều cần hít thở ko khí. Giả dụ ko có loại động tác hít ra thở vô loại thứ khí vô hình đấy thì đời coi như xong.
Sống đơn giản là gì? Sống đơn giản ko cần là 1 viên thuốc thần kỳ vạn nặng.
Người sống đơn giản sẽ ko thể giải quyết hầu hết những vấn đề của mình trong 1 sớm 1 chiều.
Nhưng giả dụ thực hành lối sống đơn giản sẽ dẫn tới sự thay thế đổi có ý nghĩa trong cuộc sống.
Sống đơn giản là sống sâu sắc hơn
Sống đơn giản là gì?
Có 1 lần Thảo nghe thầy Minh Niệm nhắc về chuyện thầy chỉ dẫn 1 nhóm bạn trẻ đi leo núi.
Trên dưới chân núi thầy đã dặn người trải nghiệm chỉ mang trong mình theo những gì thực sự cần thiết nặng cao nhất} 5kg thôi. Những gì ko cần thiết thì bỏ tại nhà.
Vậy mà thầy vẫn thấy nhiều bạn có balo nặng trịch nhưng người trải nghiệm đều khẳng định balo mình nặng 5 kg.
Lúc leo được 1 phần đường, 1 số bạn đã ko kham nổi cái balo của mình.
Tới lúc nghỉ chân, người trải nghiệm new lôi ra nào là bánh tét, bánh bao, nước ngọt,…
Người dùng bảo rằng sợ lên núi thiếu đồ ăn nên mang trong mình theo. Nhưng giờ mang trong mình hết nổi rồi nên lấy ra để năn nỉ mọi người ăn dùm mình cho bớt nặng.
Giả dụ bạn đã có những cuộc đi bộ đường dài, leo núi hoặc đi trekking, bạn cũng có chút kinh nghiệm về việc này.
Có 2 điều cần lưu ý lúc đi bộ đường dài là đường đi và độ nặng của balo.
Do ấy, mọi thứ bỏ vào balo đều cần cần cân nhắc.
Chỉ mang trong mình những gì thực sự cần thiết.
Lúc bố lô xếp đồ bỏ vào, cái balo sắp trở nên chật ních. Những gì cần băn khoăn là:
“Bạn có thực sự cần những thứ này ko?”
Trước tiên, cần mang trong mình những thứ cứng cáp chắn cần thiết như nước uống, thức ăn, quần áo ấm, áo mưa, đèn sạc máy, túi ngủ, lều, … sở hữu số lượng căn nhắc thực kĩ lưỡng. Tiếp tục new tới những thứ mang trong mình theo để dự phòng.
Có thể bình thường bạn cần siêu nhiều thứ.
Nhưng lúc cần đơn giản hóa hành lý thì bạn cũng sẽ cắt giảm được kha khá đồ dùng ko cần thiết.
Bạn cũng sẽ thực hành điều tương tự động sở hữu cuộc sống của mình chứ?
Hãy coi cuộc sống là cái balo. Bạn sẽ mang trong mình cái balo này cho tới lúc chết.
Những thứ mang trong mình trong balo bao gồm công việc, tiền bạc, gia đình, bạn bè, thể thao, tiêu khiển, học tập, khiến việc nhà, sở thích,…
Bạn mang trong mình càng nhiều thứ 1 lúc, bạn càng thấy mệt mỏi và kiệt sức.
Vậy nên bạn cần đánh giá mình ưu tiên mang trong mình gì nhiều, mang trong mình gì ít, loại gì nên vứt đi trong cái balo mang trong mình tên cuộc sống để có thể sung sướng suốt cuộc hành trình.
Sống đơn giản sẽ giúp bạn chọn lựa nên mang trong mình loại gì, bỏ bớt loại gì.
Tạo khoảng trống giữa những vật, khoảng nghỉ để phục hồi là điều cốt lõi của sống đơn giản.
Tập trung thời kì và năng lượng cho những điều quan yếu.
Người sống đơn giản đầu tư nhiều thời kì hơn cho những niềm vui đơn giản trong cuộc sống như: sự bình yên lúc hòa mình vào thiên nhiên hoặc ko khí ấm áp của 1 buổi sum họp gia đình.
Sống đơn giản là xu thế của thế kỷ XXI
Giả dụ tại thế kỉ trước, mọi người thường mơ về giấc mơ Mỹ. Nơi những con người từ những quốc gia nghèo hơn tới Mỹ lập nghiệp.
Giấc mơ Mỹ bao gồm cả những giới thượng lưu sang trọng, những bữa tiệc linh đình và cả những cái ôtô đời new nhất.
Sau những giấc mơ tiêu xài xả ga, người Mỹ đang khởi đầu cần đánh đổi. Nhất là sau thời điểm trải qua chiến tranh thế giới, dịch bệnh và những cuộc suy thoái kinh tế.
Bước sang thế kỷ XXI, người ta khởi đầu đặt câu hỏi nghi ngờ về giấc mơ Mỹ.
Liệu việc vất vả cả đời để theo đuổi tiền bạc có thực sự mang trong mình lại sung sướng hay ko?
Nhiều người đã khởi đầu sống đơn giản bởi ngân sách eo hẹp hơn. Họ cân nhắc giữa sắm hàng thiết yếu và ko cần thiết.
” Bạn đã thành công trong cuộc sống lúc hầu hết những gì bạn thực sự muốn chỉ là những gì bạn thực sự cần “ – Vernon Howard.
Thêm nữa, những nhà khoa học ngày càng nhận ra hành vi sắm sắm vô độ đã biến nhiều nơi phát triển thành bãi rác khổng lồ. Kéo theo ô nhiễm nguồn nước, ô nhiễm ko khí,…
Nhiều cánh rừng bị chặt phá để xây trung tâm thương mại, nhiều bãi biển bị khai thác quá mức để lấy dầu, thủy hải sản,…
New đây, Thảo coi 1 chương trình trò chuyện trong ấy diễn giả là 1 người thực hành lối sống đơn giản và ko thải rác.
Mọi thứ rác đều được tái dùng. Đây có thể sẽ là xu hướng trong tương lai.
Nhất là sau đại dịch Covid, nhiều quốc gia giàu có vươn lên là như Mỹ, Canada, Anh, Thụy Điển… đều rơi vào vào khủng hoảng trầm trọng.
Nhiều người mất việc khiến, bệnh tật, thiếu ăn, bị chia cắt sở hữu gia đình… Nhiều tiện nghi trong thế giới tiên tiến trở nên mong manh, dễ bị đe dọa.
Mọi người khởi đầu kiếm tìm lối sống đơn giản là gì. Họ khởi đầu nhìn nhận lại những sai lầm trong bí quyết sống bấy nay của mình.
” Cuộc sống thực sự đơn giản, nhưng chúng ta nhất quyết khiến cho nó phức tạp.” – Nho giáo
Sống đơn giản cho mình thảnh thơi hơn
Sống đơn giản có nghĩa là sự bận rộn và căng thẳng ko cần là chế độ mặc định của bạn.
Con người thường có xu hướng nhồi nhét khiến cùng lúc nhiều việc, khiến càng nhiều càng phải chăng.
Bạn cố gắng vừa ăn vừa xem phim, vừa trò chuyện điện thoại vừa lướt điện thoại, vừa học hành vừa đánh giá tin nhắn,…
Bạn vẫn thấy mình bộn rộn và quay cuống trong công việc. Dù rằng kết quả công việc đôi lúc ko như mong đợi.
1 cuộc sống đơn giản có thể là giải pháp cứu cánh cho áp lực cuộc sống
- Bạn tự động xác định được những giá trị của mình.
- Bạn tách mình ra khỏi xu hướng của đám đông.
- Bạn sẽ được tự động do đưa ra những quyết định mà ko sợ bị phán xét.
Thói quen tiêu khiển thường ngày có giúp bạn thư giản?
Từng lúc bạn xem 1 bộ phim, đi sắm sắm, lướt internet, bạn có thể cảm thấy thư giãn. Nhưng sự thư thái mà bạn nhận được là vô cùng ngắn ngủi.
Vì đầu óc bạn cần hoạt động điên cuồng cần suy nghĩ, ghi nhớ hay sống đi chết lại vì cảm xúc của những nhân vật.
Sóng bức xạ từ màn hình máy tính, điện thoại cũng khiến mắt nhanh bị mỏi hơn.
Niềm vui của lối sống đơn giản là gì?
Bỏ điện thoại xuống, chỉ tập trung vào 1 nhiệm vụ tại 1 thời điểm.
Bạn sẽ có nhiều thời kì hơn để đi dạo thơ thẩn trong những cánh rừng xanh rì rậm rạp. Chơi sở hữu con loại hay tự động chiêm nghiệm về bản thân,…
Sự gắn kết sở hữu thiên nhiên hay sở hữu chính bản thân sẽ vươn lên là năng lượng sung sướng.
Tài sản liệu có mang trong mình lại sung sướng dài thời gian dài cho con người ko?
1 vài tủ quần áo được lấp đầy bởi hàng tá túi xách, giày dép, hàng hiệu có làm cho bạn hài lòng mãi mãi?
Theo nhiều nghiên cứu, con người đi từ thích tới quen rồi chán. Bạn sẽ nhanh chóng muốn những thứ khác nữa, khác nữa.
Cuốn sách “Sống đơn giản cho mình thảnh thơi” được viết bởi 1 thiền sư người Nhật đã cho Thảo loại nhìn sâu sắc hơn về lối sống đơn giản.
Sống đơn giản cho mình thảnh thơi ủng hộ 1 lối sống đơn giản hơn.
Con người nên dành thời kì cho sự hiểu biết bản thân và hành động phải chăng.
Thí dụ như chọn sự bất tiện, thay thế vì dựa vào máy móc, chúng ta sẽ dùng chính cơ thể mình được kết nối sở hữu môi trường xung quanh.
Thay đổi vì đi xe tới chổ khiến, hãy đi bộ, đạp xe đạp để có thể vận động cơ thể, nhìn ngắm thiên nhiên.
Việc đóng tiền để phát triển thành thành viên phòng tập thể dục có thể được thay thế thế bằng việc tập thể dục tại công viên hoặc đi bộ sắp khu vực bạn sống.
Vì ko có nhu cầu cần có xe cá nhân nên bạn sẽ ko cần cần khiến vất vả để tìm kiếm số tiền lớn.
Bạn sẽ có thời kì ngồi thưởng trà, ngắm hoa, đọc sách,…
Sống đơn giản sẽ làm cho đầu óc thảnh thơi vì ko quá áp lực chuyện cơm áo gạo tiền. Sống đơn giản là để cho thân mình được thảnh thơi.
Sống đơn giản có mối quan hệ gì sở hữu văn hóa phương Đông ko?
Có thể nói sống đơn giản có nét tương đồng sở hữu chữ ” Nhàn” của Nho giáo. Sống đời thanh đạm về vật chất nhưng thanh cao về tinh thần.
Sống đơn giản cần khiến gì?
Sống đơn giản là gì lúc sự đơn giản của 1 người trông khác sở hữu của người khác.
Điều quan yếu nhất là tìm ra ý nghĩa của sự đơn giản đối sở hữu bạn.
Cuộc sống đơn giản ko cần bạn cần chuyển nhà vào rừng hay ra hoang đảo để sống. Dù rằng đây cũng là 1 ý kiến hay.
Sống đơn giản là sự vứt bỏ
Xung quanh nhà có siêu nhiều thứ ko cần thiết hoặc ko còn dùng được. Muốn sống đơn giản thì chỉ nên giữ lại những gì cần thiết thôi.
Lúc sắp tới lễ tết hay đơn giản 1 người thân sắp tới nhà thì cứng cáp bạn cần dành cả ngày vất vả chỉ để lau chùi, sắp xếp lại đồ đạc đúng ko?
Vì sao vậy? Vì chúng ta có quá nhiều đồ đạc.
Đọc bài Kinh nghiệm sống tối giản từng bước như người Nhật để biết bí quyết loại bỏ, sắp xếp đồ đạc.
Sống đơn giản là gì – Đừng cố đuổi theo mốt
Sự vươn lên là quá nhanh của những thứ gọi là mốt và xu hướng (development).
Từng ngày, giả dụ đọc báo thì Thảo sẽ lướt mạng để đọc.
Pr tràn ngập khắp những mặt báo. Chưa nhắc tới có cả những video hay phim để quảng bá cho những siêu phẩm new ra mắt thị trường.
Những người nổi danh cũng được mời đóng quảng bá.
Những MV ca nhạc của họ cũng đầy rẫy những chiêu trò giới thiệu siêu phẩm dưới mọi hình thức.
Thảo thầm nghĩ “Pr thực là phiền”. Nhưng những tổ chức thì tất nhiên cần cần quảng bá để khách hàng nhớ về họ.
Những sản phẫm cũng vì vậy ra đời liên tục theo từng tháng, từng mùa, từng 5 để đáp ứng nhu cầu thị trường.
Sống tối giản thì ko nên chạy theo mốt
Đối sở hữu dân Táo, mùa này điện thoại iphone 11 là đỉnh cao. Nhưng quay sang 5 sau, thế hệ iphone 12 đã trình làng.
Vì ham mê kỹ thuật, nhiều người chấp nhận bán rẻ cái điện thoại của mình để sắm sửa loại đời new. Và 5 sau nữa, lại như vậy.
Cuộc đua theo mốt sẽ chẳng bao giờ kết thúc vì những tổ chức muốn vậy.
Trong lúc những con dân đang bị dắt mũi bởi mốt, bởi truyền thông thì những tổ chức ngồi rung đùi và đếm tiền tới mỏi tay.
Có những khoản tiền tiết kiệm được vì ko cần sắm điện thoại, quần áo new, bạn có thể đi du lịch, mời gia đình đi ăn và học nhảy Tango thay thế vì cứ cần hùng hục tại chổ khiến.
Tiền trong ví bạn là của bạn, bạn có quyền quyết định tiêu vào việc gì. Chỉ bạn new biết bạn thực sự cần gì.
Chi tiêu tiết kiệm, vừa đủ là 1 phương châm của lối sống tối giản.
Chế độ ăn uống đơn giản là gì?
Ko chỉ việc thanh lọc đồ đạc, bạn cũng cần thanh lọc cơ thể của mình bằng đồ ăn, thức uống đơn giản.
Bạn có nhớ sau từng dịp tết được vỗ béo nào là bánh chưng, bánh tét, bia rượu thì bụng bạn cảm thấy thực khó tiêu đúng ko?
Đầu óc và loại bụng sau tết toàn đồ ăn cũng hoạt động nặng nề, chậm chạp. Những lúc đấy, có tô canh chua hay dĩa rau luộc new là chân ái tình.
Dầu mỡ, đồ ngọt chính là những thứ khiến bạn đầy bụng. Đây cũng chính là những sát thủ thầm lặng làm cho cơ thể bị đủ thứ bệnh như tiểu đường, nâng cao huyết áp, đột quỵ,…
Lúc đã lựa chọn sống đơn giản, bạn cũng nên lựa chọn chế độ ăn uống đơn giản để tiết kiệm thời kì, tiền bạc và hạn chế bệnh tật.
Chế độ ăn uống đơn giản là gì?
Bạn có thấy sắp đây từ trẻ em tới người lớn đều siêu dễ bị béo phì ko?
Đấy 1 phần là do chế độ ăn quá nhiều chất béo, nước ngọt, bánh ngọt, thịt… 1 lúc đã béo thì lại siêu thèm ăn và ăn uống vô tội vạ.
Chế độ ăn uống đơn giản như người Nhật tập trung vào ăn rau củ, bớt thịt lại. Thức ăn cũng chủ yếu luộc, hấp để giữ trọn vẹn chất dinh dưỡng.
Có siêu nhiều vị thiền sư cả đời chỉ ăn rau, ko ăn thịt mà vẫn siêu khỏe mạnh, ít bệnh tật.
Rau củ giả dụ biết ăn đúng bí quyết sẽ phân phối đủ chất cho cơ thể.
Trên Mỹ và nhiều nước công nghiệp khác, chế độ ăn nghèo nàn rau củ đã làm cho họ bị nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.
Trong lúc những bữa cơm đạm bạc lại nuôi sống những người trường thọ nhất thế giới.
- Loại nước phải chăng nhất và nên uống nhiều nhất đối sở hữu con người là nước lọc, chứ ko cần là nước có ga hay nước ép trái cây…
- Lúc chế biến, nên tận dụng cả thân, lá, hoa,… để nấu ăn. Hạn chế hoang chi phí thực phẩm.
- Ăn thức ăn theo mùa. Cứ tới mùa nào thì rau quả mùa ấy siêu nhiều, tươi ngon mà giá cũng chi phí rẻ hơn.
- Hạn chế ăn đồ ăn chế biến sẵn, đồ hộp… ko phải chăng cho sức khỏe.
Tiện thì bạn có thể tự động trồng lấy 1 số loại rau để dùng cho bữa ăn gia đình.
Đáng buồn nhưng thực sự rau tại Việt Nam có siêu nhiều thuốc trừ sâu.
Ăn những loại rau có nhiều thuốc sâu, hóa chất ko chỉ ko có lợi ích gì mà chỉ rước bệnh vào thân.
Sống đơn giản là giảm dùng di động
Chú ý tới lượng thời kì bạn đang dành để khiến mọi việc.
Trong cuộc sống đơn giản, thời kì và năng lượng là 2 thứ cần tiết kiệm để chỉ tập trung vào thứ quan yếu.
Từng ngày, Thảo mở điện thoại 100-150 lần. Thời kì dùng điện thoại trung bình là 4 giờ/ ngày.
Dù rằng, Thảo ko cần là người hay gọi điện thoại buôn chuyện.
Ko biết đã dùng điện thoại vào phần đích gì mà nhiều vậy nữa?
Điện thoại thông minh vừa là 1 phát minh vĩ đại thay thế đổi cuộc sống con người. Trên mặt khác, điện thoại đang cướp đi hàng ngàn giờ khỏe mạnh của chúng ta.
Lúc sắp như đã chìm vào giấc ngủ thì chuông thông tin từ Electronic mail, Fb hoặc cảnh báo trên Instagram đánh thức Thảo dậy. Khá khó chịu nhưng vì tò mò nên Thảo cũng mở điện thoại ra xem.
Cũng chỉ toàn tin nhắn giới thiệu siêu phẩm, ai ấy nhắc tới bạn trong 1 bình luận,…
Lướt màn hình chút nữa thì Thảo lại tỉnh táo hơn. Vậy là lại cày trên mạng hơn 1 tiếng nữa new cảm thấy buồn ngủ trở lại.
Thêm nữa, thực là thiếu lịch sự lúc người khác đang trò chuyện sở hữu mình mà mình vẫn dán mắt vào điện thoại. Nhưng Thảo vẫn cứ hay bị vậy nhiều.
Nhiều người thích cảm giác bận rộn do tin tức mang trong mình lại.
Để cuộc sống đơn giản thì nên hạn chế tiếp xúc sở hữu kỹ thuật tới mức cao nhất}.
Bí quyết để giảm dùng điện thoại
Xóa hầu hết những ứng dụng mạng xã hội khỏi điện thoại. Chỉ đánh giá mạng xã hội trên máy tính xách tay.
Nghe điều này thì có vẻ tương đối điên rồ nhưng hiệu quả thực sự.
Vì dù gì thì máy tính cũng ko tiện như điện thoại.
Bạn sẽ ko thể on-line lúc đang đi sắm sắm, lúc vừa tỉnh dậy, lúc đi vệ sinh, lúc đang đi dạo… sử dụng máy tính được.
Tắt hầu hết những thông tin ko cần thiết. Ngưng để tiếng ping phiền phước quấy rối từng lúc bạn đang tập trung vào công việc.
Lập thời kì biểu trong ngày để trả lời e-mail thay thế vì đánh giá e-mail liên tục theo phản xạ tự động nhiên .
Đừng trả lời bất cứ điều gì ko bắc buộc phản hồi.
Can đảm hơn thì bạn có thể chuyển từ cái điện thoại thông minh thành điện thoại cục gạch sở hữu những chức năng vô cùng cơ bản là gọi điện và nhắn tin.
Thử vứt tivi đi để sống đơn giản hơn!
Giả dụ ai hỏi Thảo: “Sống đơn giản là gì?” thì sẽ nhận được câu trả lời: ” Hãy vứt cái tivi đi “.
Từ lúc nào, xem tivi đã phát triển thành hoạt động yêu thích để làm thịt thời kì. Nhưng thời kì chính là sinh mệnh.
Ngày xưa, thời kinh tế khó khăn, cả làng được 1 vài nhà có loại tivi là tối nào mọi người cũng kéo tới ấy để coi ké.
Sau này, có nhiều gia đình mà trong ấy có nhà của Thảo ngày xưa cũng có thói quen vừa ăn cơm vừa coi tivi.
Cả nhà lại coi những chương trình ca nhạc, gameshow trên truyền hình tới 9-10 giờ đêm new đi ngủ.
Vì sao cần để miệng vừa nhai cơm, mắt thì lại dán vào màn hình tivi được chứ?
Thảo thấy thói quen vừa xem tivi vừa ăn ko phải chăng tẹo nào.
Lúc ăn mà còn bị phân tâm vào những thứ xung quanh như tin tức, phim ảnh sẽ khiến chúng ta nhai ko kĩ.
Lúc xuống tới dạ dày cũng sẽ tiêu hóa ko hiệu quả. Bắt đường ruột cần hoạt động nhiều hơn.
Vừa ăn, vừa nói, vừa xem tivi có thể gây cười nói, hít sặc đồ ăn siêu nguy hiểm.
Đi quanh những nhà trong xóm, Thảo thấy già trẻ lớn bé cũng đang chăm chú coi những cuộc thi tài của những em bé trên tivi.
Ai cũng suýt xoa khen mấy bé ấy thiên tài. Nào là đứa hát hay, múa đẹp. Lại có đứa nói hay, diễn xuất y như diễn viên thực thụ. Tự động nhiên Thảo thấy tương đối buồn.
Vì sao mọi người tập trung vào coi con nhà người ta thi thố, biểu diễn thiên tài và để mặc con mình cũng đang ngồi hếch cổ để coi mấy chương trình thi thố ấy.
Thảo thầm nghĩ thay thế vì dành thời kì coi truyền hình để dạy dỗ, chỉ dẫn bé những kĩ năng sẽ thiết thực hơn sao.
Chí ít giả dụ ko chuyên nghiệp giang xuất chúng thì con loại cũng đi trên những con đường đúng hướng. Chứ ko cần sa đà vào những chuyện tầm phào.
Hoặc cả gia đình ngồi tụ tập ngắm trăng, ngắm sao như 1 số dịp hiếm hoi bị mất điện. Tiếng nói cười rộn ràng, tiếng gọi nhau í ới khắp xóm.
Cuộc sống thực đơn giản biết bao nhiêu.
Vật chất làm cho con người sống xa nhau hơn
Ngày nay thì trong nhà, từng người 1 tivi.
Ông bố thì coi đá banh. Mẹ thì xem phim Hàn Quốc. Con thì chăm chú coi hoạt hình, ca nhạc…
Từng người ngồi 1 góc, ko ai nói sở hữu ai câu nào.
Liệu 20, 30 5 sau nữa, những đứa con xa quê lúc nhớ về gia đình sẽ nhớ tới những lúc tụ tập trò chuyện râm ran hay là lúc cả nhà ngồi chăm chú coi truyền hình?
Sau này, nhà Thảo nhất định sẽ ko có tivi. Nhiều người nói sao Thảo cực đoan vậy?
Có tivi mà ít xem cũng được mà?
Nhưng Thảo biết là đôi lúc coi tivi giống như thói quen khó bỏ.
Ko có thì thôi chứ có tivi là bật mọi lúc, mọi nơi. Ko xem cũng bật cho vui cửa vui nhà.
Hạn chế xem truyền hình sẽ khiến bạn thấy ít quảng bá hơn và ít lối sống chạy theo vật chất trong những bộ phim phi thực tế.
Bạn sẽ có thời kì cho những hoạt động thư giãn bổ ích khác như đọc sách, yoga, thiền định thay thế vì than phiền ko có thời kì như nhiều người.
Thiền giúp sống giản đơn hơn và sung sướng
Thiền luôn là trái tim của Phật giáo. Bởi lẽ ấy, tại Nhật Bản, Phật giáo theo trường phái Thiền Tông.
Thiền cũng là 1 cái cầu nối con người sở hữu an lạc, sung sướng.
Có những ẩn sĩ suốt đời nguyện sống đơn giản chỉ để ngồi tu thiền tại những miền núi tuyết lạnh giá.
Sắp đây, những người trong thời tiên tiến lại có xu hướng quay trở về sở hữu thiền để cân bằng cuộc sống.
Lúc còn bé, lúc nghe tới tác dụng của ngồi thiền thì Thảo cũng ko tin nhiều.
Bắt buộc tới lúc lớn rồi, tiếp xúc nhiều, đọc nhiều và thử nghiệm new thấy được sự màu sắc nhiệm của việc ngồi thiền.
Thiền siêu đơn giản.
Chỉ cần ngồi yên lặng, vững chãi trên mặt đất là có thể tập được rồi. Ngồi 1 lúc, chống lại sự thôi thúc cần khiến gì ấy.
Tuy vậy, nhiều người new khởi đầu sẽ thấy siêu khó chịu lúc cần ngồi yên 1 mình.
Thiền lặng lẽ, ko phô trương nhưng lại siêu hợp sở hữu lối sống đơn giản.
Những người sống đơn giản new có nhiều thì giờ để suy ngẫm về bản thân, new có tâm hồn tĩnh lặng để chịu đựng sự thinh lặng.
Giả dụ tâm trí cứ nghĩ tới cái túi xách đẹp, món ngon chưa kịp ăn thì khó mà bình tĩnh ngồi thiền được.
Hoặc giả là ngồi thiền thì lúc tập thời gian dài dần, ham muốn hàng hiệu, món ngon cũng biến đi đâu mất.
Trong những khóa tu thiền đã trải qua, Thảo thấy thiền giúp con người sống chậm lại để suy nghĩ sâu sắc hơn.
1 tiếng nói bé bé từ đáy lòng sẽ có dịp được chứa lời. Thảo gọi đây là ” giờ phút được sống thực sở hữu bản thân“.
Bên cạnh ra, ko chỉ ngồi new thiền được. Còn có thiền đi, thiền ăn,… Nhưng cơ bản nhất vẫn là ngồi thiền.
Đọc thêm: Cuộc sống sung sướng là gì?
Những cuốn sách hay về lối sống đơn giản là gì
Để tìm hiểu thêm cuộc sống đơn giản là gì, Thảo giới thiệu bạn 1 số cuốn sách ruột:
- Lối sống tối giản của người Nhật
- Nghệ thuật bài trí của người Nhật
- Sống xanh như những lá trà
- Nghĩ đơn giản, Sống đơn giản
- Lối sống tối giản thời kỹ thuật số.
Những câu nói về lối sống đơn giản là gì?
1.“ Có tôi, cuộc sống đơn giản tại nông trại là hầu hết. Ko gì thư thái hơn sau 1 chuyến bay dài trên máy bay hơn là tới được con đường lái xe quanh co dẫn tới nhà tôi. Sự yên tĩnh của màn đêm êm dịu hơn 1 liều thuốc ngủ.” -Elisabeth Kubler-Ross-
2.“Sự đơn giản là hành trình của cuộc đời này sở hữu hành trang vừa đủ.” -Charles Warner
3.“Tôi muốn sống giản dị, khiến việc lương thiện, yêu hết mình và dám dũng cảm, để lúc tôi chết đi, con loại của tôi biết tôi chết trắng tay và mãn nguyện. “ -Doug Robinson
4.“Bước quan yếu nhất để hướng tới 1 cuộc sống đơn giản là học bí quyết buông bỏ. “ -Steve Maraboli.
5.“Tôi tin rằng bí quyết sống đơn giản và khiêm tốn là phải chăng nhất cho mọi người, phải chăng nhất cho cả thể chất và tinh thần.” -Albert Einstein
6.“Đơn giản, đơn giản, đơn giản! Tôi nói, hãy để công việc của bạn là 2 hoặc bố, chứ ko cần 1 trăm hay 1 nghìn.” – Henry David Thoreau
7.“Tính bí quyết giản dị ko cản trở sự tinh tế của trí tuệ.” -John Morley
8.“Chỉ có những bộ óc tuyệt vời new có đủ khả năng tạo ra 1 phong bí quyết đơn giản.” -Stendhal
9.“Giảm bớt sự phức tạp của cuộc sống bằng bí quyết loại bỏ những mong muốn ko cần thiết của cuộc sống, và những lao động của cuộc sống tự động giảm bớt đi.”-Edwin Means Teale
10.” Cuộc sống cũng giống như nghệ thuật. Bạn cần khiến việc chăm chỉ để giữ cho nó đơn giản và vẫn có ý nghĩa.”-Charles De Lint
11. “Đơn giản bao gồm việc giảm bớt gánh nặng cho cuộc sống của bạn và sống nhẹ nhàng hơn sở hữu ít phiền nhiễu hơn cản trở cuộc sống chất lượng tốt, như được định nghĩa duy nhất bởi từng cá nhân.”- Linda Breen Pierce
12. “Giả dụ cuộc sống của 1 người đơn giản, sự mãn nguyện sẽ cần tới. Sự đơn giản là vô cùng quan yếu cho sung sướng. Có ít ham muốn, cảm thấy hài lòng sở hữu những gì bạn có, là điều siêu quan yếu: hài lòng sở hữu đủ thức ăn, quần áo và chỗ tại để bảo vệ bản thân khỏi những khía cạnh.” -Dalai Lama
13.“ Người ta có thể trang bị 1 căn phòng siêu sang trọng bằng bí quyết lấy đồ đạc ra thay thế vì đặt nó vào.”- Francis Jourdain
14. “Sự đơn giản thực sự thường là dấu hiệu của sự thực và là tiêu chí của loại đẹp.”- Mahlon Hoagland
15. “Gần như những thứ xa xỉ, và nhiều thứ được gọi là tiện nghi của cuộc sống, ko những ko những ko thể thiếu mà còn là những cản trở hăng hái đối sở hữu sự thăng tiến của nhân loại. Đối sở hữu những thứ xa hoa và tiện nghi, những người khôn ngoan nhất thậm chí đã sống 1 cuộc sống đơn giản và đạm bạc hơn những người nghèo.”-Henry David Thoreau
16. “Lúc chúng ta yêu những gì đang có, nó trở nên thực đơn giản để sống trên đời. Bởi vì thế giới chính xác như nó cần là.”- Byron Katie
17. “Cuộc sống thực đơn giản. Mọi thứ xảy ra cho bạn, ko cần cho bạn. Mọi thứ diễn ra vào đúng thời điểm, ko sớm cũng ko muộn. Bạn ko cần cần thích nó. Nó chỉ dễ dàng hơn giả dụ bạn khiến.”- Byron Katie
18. “Đa số chúng ta đều muốn có thể sống 1 cuộc sống gọn gàng, 1 cuộc sống giản dị, 1 cuộc sống phải chăng đẹp.”- Jerry Garcia
19. “Chúa đã khiến cho cuộc sống trở nên đơn giản. Chính con người đã khiến phức tạp nó. “- Charles Lindbergh
20. “Lúc bạn đơn giản hóa cuộc sống của mình, những quy luật của vũ trụ sẽ đơn giản hơn; cô độc sẽ ko đơn độc, nghèo đói sẽ ko cần là nghèo đói, cũng ko cần là sự yếu đuối yếu đuối. “- Henry David Thoreau
Tác giả: Thảo Thảo
